Üdvözöllek!

Lukács Katalin vagyok,
jógaoktató

2019-ben elvégeztem a Magyar Jóga Akadémián az Oktatói képzést. Azóta oktatok jógát, azóta képzem magam folyamatosan.
12 évvel ez előtt mentem el az első jógaórára egy szűnni nem akaró váll és nyaki fájdalom miatt. Ma már 2-2 ½ órát gyakorolok reggelente, ezzel indítom a napot. Saját bőrömön tapasztalom a jóga pozitív élettani és szellemi hatását.
Meggyőződésem, hogy a helyes mozgás, a helyes légzés, a helyes életvitel (táplálkozás, alvási szokások) és az elfogadó, támogató közösség mind-mind nagyban hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, jó közérzetünk fenntartásához.
A jóga képes arra, hogy az életmódunkat jobb irányba terelje.

Képzettségeim:

• Magyar Jóga Akadémia Jógaoktató Képzés 2019.
• Gerincterápiás Jógaoktatói továbbképzés
• Csakrameditáció oktatásának elmélete és gyakorlata képzés
• Hormonjóga továbbképzés
• Bene Máté Gerincakadémia alapképzés
• Légzésfejlesztő tanfolyam
• Hangtál alapképzés
• A Jóga Tudománya Műhely látogatója vagyok havi rendszerességgel
  

Mottóm:

„A jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
Szvámi Sivananda Szaraszvati