Hormonjóga tanfolyam (4 alkalom) – Mangala
A következő tanfolyam várhatóan októberben indul
csütörtöki napokon 19:00-21:00
A hormonjóga a hormonrendszer kiegyensúlyozásának természetes módszere a változókor tüneteinek enyhítésére. Egy dinamikus, megtanulható, önállóan végezhető gyakorlatsor, amely segít aktiválni és újra egyensúlyba hozni a hormonális működésünket.
Tavaszi tisztító gyakorlás – Mangala
2026. március 28. szombat 8:30-13:00
Középpontban az emésztőrendszer egészsége, könnyed tisztítása; az immunrendszer erősítése. Lehetőség a ”megtisztulásra” a tavaszi böjt idején!
Napüdvözlet felajánlás – otthoni vezetett gyakorlásprogram
2026. március 4-19. otthon naponta; ajánlott reggelente
Március 19. csütörtök 6:00-7:00 közös gyakorlás – Mangala
A tavaszi napéjegyenlőséget megelőző 15 napban felajánlást teszünk egy általunk meghatározott cél érdekében, s minden nap elvégezzük a Napüdvözlet gyakorlatát.
Tavaszi megújulás workshop hölgyeknek –
még szervezés alatt
Figyeld a honlapon!
