Csandra Namaszkár – Holdüdvözlet mantrák

Aum csandrája namaha (1 namaszté)
Aum csandrája namaha (2 jobb-bal – ardhacsandrászana)
Aum szómája namaha (3 istennő póz + pihenő póz- déviászana + utthita trikónászana)
Aum indavé namaha (4 trikónászana)
Aum nisákarajé namaha (5 előredöntés a nyújtott lábra -parsvóttanászana)
Aum kalabritjé namaha (6 Hátul nyújtott láb – utthita éka páda praszárászana)
Aum szudhátrajé namaha (7 ardha málászana + málászana + ardha málászana)
Aum nispatajé namaha (8 Hátul nyújtott lábas – utthita éka páda praszárászana)
Aum sivasikrájé namaha (9 előredöntés a nyújtott lábra -parsvóttanászana)
Aum áditjája namaha (10 trikónászana)
Aum tamágnajé namaha (11 istennő póz + pihenő póz- déviászana + utthita trikónászana )
Aum sasankájé namaha (12 jobb-bal – ardhacsandrászana)
Aum csandrája namaha (13 namaszté)